O colágeno se tornou um dos suplementos mais populares globalmente, impulsionado por promessas de rejuvenescimento da pele, saúde das articulações e melhora no desempenho físico. Agora, a maior análise já realizada sobre o tema buscou separar as evidências científicas das estratégias de marketing.
De acordo com a publicação da Exame, o estudo revisou dados de múltiplas pesquisas para determinar quais alegações têm respaldo científico e quais são mitos. A análise abrangeu desde a eficácia na redução de rugas até o fortalecimento de ossos e tendões.
Os resultados indicam que, embora alguns benefícios sejam confirmados, como a melhora na hidratação da pele e alívio de dores articulares em certos grupos, muitas promessas carecem de comprovação robusta. A pesquisa também destaca a importância da qualidade dos suplementos e da dosagem adequada.
O estudo serve como guia para consumidores e profissionais de saúde, ajudando a tomar decisões baseadas em evidências sobre o uso de colágeno.
Com informações de Exame.
